头从哪个方向睡觉更有利于睡眠(不要头朝东向西)

老人说：要想睡得轻松，不要脚朝西朝东

萌萌的儿子现在已经六个月大了，最近萌萌发现孩子的睡眠状况很差，总是睡踏实，也容易醒来。

婆婆知道后，旋转婴儿床90张°，原本和萌萌同方向睡觉的宝宝，调整后变成了和萌萌交叉的方向。婆婆还说宝宝以后睡得好。

萌萌很不解，怎样把婴儿床换成另一个方向，宝宝就能睡好？婆婆解释道：老人说：如果你想轻松睡觉，不要把脚朝西朝东。宝宝以前睡的方向不对，所以睡的不好，这次回来睡，睡得好。

宝宝睡觉时，头朝这个方向会更聪明

宝宝以头朝北，脚朝南的姿势睡觉，会睡得更香。

这种说法来自地球磁场。有学者提出，人体可以被视为弱磁磁体，婴儿睡觉时最好沿着磁线的防线。头朝北，脚朝南的姿势睡觉，会呼应磁场。

沿着磁场的方向睡觉，大脑也会减少磁场的影响，让婴儿睡得更舒服。相反，头朝东，脚朝西会与磁场发生冲突，影响睡眠状态。

但是学过高中物理的人都知道地球磁场不朝南朝北，但有一定的倾斜角，磁线的方向也在变化是的，所以沿着磁场方向盲目使用太极端了。

从现代医学的角度来看，父母在适当调整孩子睡眠的方向时，也要注意将婴儿调整到最舒适的睡眠姿势，这也非常重要。

如果你在睡觉时鞠躬，你可以减少重力对人体的影响，特别是对婴儿。因为人体的心脏在左侧，所以睡在右侧，可以有效地减轻心脏的压力。

当然，睡姿需要经常改变，否则，长时间保持睡姿，很容易挤压宝宝的头型。一般来说，左右侧卧来回换是最理想的睡姿。